2020-11

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バスケ

ジャンプ力メニュー 自主練用

とにかく高いジャンプを飛べるようになってほしい。 訓練すれば必ず一定の成果は現れます。 これから紹介するメニューを 家で必ず10セット自主練してください ジャンプ力強化トレーニング 1、3ステップスクワット ...
バスケ

U12男子 メンバーセレクション

チームとしての骨格はできつつあり、 チームカラーである組織的なバスケットを行う 適正メンバーを選出する段階です。 基準は、 1、基本的な約束事を無意識レベルまでに落とし込んでいるか 2、チーム全体のスピードに...
バスケ

2021年度U15U12 選手としての8つの目標

しばらく投稿をさぼってきましたが、 来年度に向けてブログを再開しようと思います。 まず、2021年度どんな選手をコーチが育てたいのか、 なってもらいたいのかということを書いておきます。 8つの目標 1...
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