バスケ ジャンプ力メニュー 自主練用
とにかく高いジャンプを飛べるようになってほしい。訓練すれば必ず一定の成果は現れます。これから紹介するメニューを家で必ず10セット自主練してくださいジャンプ力強化トレーニング１、3ステップスクワット２、リバース＆クイックステップ３、リバウンド...
2020-11
バスケ 
バスケ U12男子 メンバーセレクション
チームとしての骨格はできつつあり、チームカラーである組織的なバスケットを行う適正メンバーを選出する段階です。基準は、１、基本的な約束事を無意識レベルまでに落とし込んでいるか２、チーム全体のスピードに適合しているか３、最初の一歩から最後の一歩...
バスケ 2021年度U15U12 選手としての8つの目標
しばらく投稿をさぼってきましたが、来年度に向けてブログを再開しようと思います。まず、2021年度どんな選手をコーチが育てたいのか、なってもらいたいのかということを書いておきます。8つの目標１、リング下と同じ感覚で打てる3ポイント 〇シュー...