2020年11月– date –
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バスケ
ジャンプ力メニュー 自主練用
とにかく高いジャンプを飛べるようになってほしい。 訓練すれば必ず一定の成果は現れます。 これから紹介するメニューを 家で必ず10セット自主練してください 【ジャンプ力強化トレーニング】 1、3ステップスクワット 2、リバース&クイックステップ 3... -
バスケ
U12男子 メンバーセレクション
チームとしての骨格はできつつあり、 チームカラーである組織的なバスケットを行う 適正メンバーを選出する段階です。 基準は、 1、基本的な約束事を無意識レベルまでに落とし込んでいるか 2、チーム全体のスピードに適合しているか 3、最初の一歩から... -
バスケ
2021年度U15U12 選手としての8つの目標
しばらく投稿をさぼってきましたが、 来年度に向けてブログを再開しようと思います。 まず、2021年度どんな選手をコーチが育てたいのか、 なってもらいたいのかということを書いておきます。 【8つの目標】 1、リング下と同じ感覚で打てる3ポイント ...
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