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2020年
11月
30日
2020年11月30日
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ジャンプ力メニュー 自主練用
とにかく高いジャンプを飛べるようになってほしい。 訓練すれば必ず一定の成果は現れます。 これから紹介するメニューを 家で必ず10セット自主練してください 【ジャンプ力強化トレーニング】 1、3ステップスクワット 2、リバース&クイックステップ 3...
2020年11月30日
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U12男子 メンバーセレクション
チームとしての骨格はできつつあり、 チームカラーである組織的なバスケットを行う 適正メンバーを選出する段階です。 基準は、 1、基本的な約束事を無意識レベルまでに落とし込んでいるか 2、チーム全体のスピードに適合しているか 3、最初の一歩から...
2020年11月30日
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